Haberi Sesli Oku

Düzensiz uyku yüksek tansiyona sebep oluyor

Düzensiz uyku yüksek tansiyona sebep oluyor

Düzensiz uyku yüksek tansiyona sebep oluyor

Yapılan bir araştırma, her gece önerilen miktarda uyusalar bile, düzensiz uyku düzenine sahip kişilerin, bir programa uyan kişilere kıyasla yüksek tansiyona yakalanma riskinin önemli ölçüde daha yüksek olabileceğini öne sürdü.

İSTANBUL (İGFA) - Dr.Şekip Altunkan’ın belirttiği üzere Hypertension dergisinde yayınlanan bu çalışmada hafta sonları geç yatan veya hafta boyunca uyuma ve uyanma saatlerini değiştiren kişilerin, daha düzenli uyku düzenine sahip olanlara kıyasla hipertansiyona yakalanma olasılığının daha yüksek olduğu belirlendi.

Yapılan bu araştırmada yazarlar, insanların yalnızca ne kadar uyuduklarını değil, aynı zamanda iyi kalp ve damar sağlığı için düzenli bir uyku programına sahip olmanın önemini vurguladı.

Amerikan Kalp Birliği, yetişkinlerin kalp ve damar sağlığı için 7 ila 9 saat uyumalarını önerirken yapılan birçok çalışma, ortalama olarak her gece altı saatten az uyuyan kişilerin yüksek tansiyon, şişmanlık, kalp ve damar hastalığı, erken ölüm açısından yüksek riskle karşı karşıya olduğunu gösterdi.

Bunun tersi olarak çok fazla uyuyanların ise (yani ortalama her gece 9 saatten fazla)  yüksek tansiyon, felç, diyabet ve ölüm açısından daha yüksek riskle karşı karşıya olduğu belirlendi.

Söz konusu analizn hipertansiyon ile çok az veya çok fazla uyumak arasında bir bağlantı olduğunu gösterdiğini belirten Dr. Şekip Altunkan, 7 saatten az veya 9 saatten fazla uyuyan kişilerin yüksek tansiyona yakalanma olasılığı yüzde 20- yüzde 30 daha fazla olduğunu kaydetti. 


Haber Kaynak : İGFA

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.

Çocuklarda demir eksikliği zihinsel ve fiziksel gelişimi tehdit ediyor


SAĞLIK

Çocuklarda isilik tehlikesine dikkat


SAĞLIK

Hekimlere yeni teminat düzenlemesi


SAĞLIK

Yaz aylarında kanser hastalarının dikkat etmesi gerekenler


SAĞLIK

Yaz aylarında böbrek taşı riskine karşı bol su tüketin!


SAĞLIK

Yeni nesil alçılarla tatil engel değil


SAĞLIK

Yaz tatilinde ekran bağımlılığına dikkat!


SAĞLIK

Aşıla uygulamasına zorunluluk tepkisi! Aile Hekimliği verilerinin telefona indirilmesi riskli!


SAĞLIK

Unutkanlığa karşı bulmaca yerine sudoku çözün!


SAĞLIK

Güneş gözlüğü seçimi hayati önem taşıyor


SAĞLIK

Kronik ağrıya meydan okuyun! Fibromiyalji çocuklarda da sık görülüyor!


SAĞLIK

Yangın dumanı hayati tehditlere yol açıyor


SAĞLIK

10 kilogramlık kitle patlamadan çıkarıldı


SAĞLIK

İzmir Büyükşehir'den vatandaşlara HIV testi desteği


SAĞLIK

Emzirme haftasında “Yaşam İksiri” anne sütüne vurgu


SAĞLIK

Yayla'da 19 yıllık altyapı isyanı: “Tuvalet, lavabo, duş yok!”

Beyoğlu Belediye Başkanı dahil 40 kişi gözaltında

73 ilde uyuşturucu operasyonu! Bin 695 kişi yakalandı

Rüzgar ve sıcaklık bir arada! Termometreler patlayabilir

İzmir Büyükşehir'den yoğun park mesaisi

İzmir Bornova'da Pınar Caddesi yeni çehresine kavuşuyor

Akdeniz kentleri İzmir'de buluşacak

Şirinyer Beyazıt Aykut Parkı yenileniyor

İzmir İtfaiyesi Bergama’da alevlerle mücadele ediyor

Cerrah mahallesinde 12 yeni sokak açılıyor

İnegöl fındığında hasat zamanı

Edirne’de Temmuz ayında 566 konut satıldı

Taybıllı’dan Enez’de yangın bölgesine dayanışma ziyareti

Kaymaz ve Şen: “Ayçiçeğinde fiyat revize edilebilir”

Kocaeli Balık Festivali'nde Başkan Büyükakın dümene geçti

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Konyaspor 1 1 0 0 3 3
2.Galatasaray 1 1 0 0 3 3
3.Göztepe 1 1 0 0 3 3
4.Antalyaspor 1 1 0 0 1 3
5.Samsunspor 1 1 0 0 1 3
6.Trabzonspor 1 1 0 0 1 3
7.Kayserispor 0 0 0 0 0 0
8.Alanyaspor 0 0 0 0 0 0
9.Fatih Karagümrük 0 0 0 0 0 0
10.Fenerbahçe 0 0 0 0 0 0
11.Beşiktaş 0 0 0 0 0 0
12.İstanbul Başakşehir 0 0 0 0 0 0
13.Gençlerbirliği 1 0 1 0 -1 0
14.Kasımpaşa 1 0 1 0 -1 0
15.Kocaelispor 1 0 1 0 -1 0
16.Eyüpspor 1 0 1 0 -3 0
17.Gazişehir Gaziantep 1 0 1 0 -3 0
18.Rizespor 1 0 1 0 -3 0